Author page: arsdfm3

Признаки низкого гемоглобина у мужчин и женщин

Признаки низкого гемоглобина у мужчин и женщин

Гемоглобин – это белок, который относится к хромопротеинам и состоит из белковой части и железосодержащей. Данный белок синтезируется в красном костном мозге. Снижение его содержания в крови вызывает ряд симптомов. Что такое гемоглобин для организма Гемоглобин представляет собой сложное химическое соединение белка с ионами железа, которое переносится эритроцитами – красными кровяными клетками. Гемоглобин осуществляет в организме дыхательную функцию посредством переноса…

learn more

Продукты, которые заменят белок мяса вегетарианцам

Продукты, которые заменят белок мяса вегетарианцам

Зачастую вегетарианское питание люди воспринимают как несбалансированное и неполноценное. В рационе исключено мясо. Но, дефицита полезных элементов возможно избежать. Следует лишь правильно сбалансировать свое питание. Мясо польза или вред? Ведется много споров о пользе и вреде мяса. Достоверный ответ каждый для себя выбирает сам. Мясо считается источником различных макро и микроэлементов, а также витаминов. В чем польза? Мясо это главный…

learn more

Признаки дефицита кальция в организме человека

Признаки дефицита кальция в организме человека

Без кальция наш организм не сможет нормально работать. Он участвует в процессе построения тканей и в обмене веществ. Состояние, при котором наблюдается его нехватка, называется гипокальциемией. Признаки дефицита кальция в организме Общими признаками, указывающими на недостаток кальция, являются слабость и повышенная утомляемость. Кожа начинает сохнуть и шелушиться, а ногти — слоиться и терять свой блеск. Состояние зубов резко ухудшается (за…

learn more

Вреден ли долгий сон: к чему может привести

Вреден ли долгий сон: к чему может привести

Недостаток сна негативно влияет на состояние организма – приводит к развитию различных заболеваний и снижает работоспособность. Но переизбыток сна, или гиперсомния, не менее опасна для организма. Причины долгого сна Норма ночного полноценного отдыха для взрослого человека составляет 7-8 часов. Этого времени достаточно для того, чтобы организм восстановился после дневной работы. Гиперсомнией принято называть явление, когда человек к своей норме прибавляет…

learn more

Основы и методы китайской медицины

Основы и методы китайской медицины

Традиционная китайская медицина — одна из самых древних систем врачевания во всем мире. Эффективность данной системы доказана тысячелетиями. Сейчас китайская медицина повсеместно внедряется в практику западных врачей. Основы китайской медицины Лечение в Китае в корне отличается от европейской системы. Западные врачи лечат отдельную болезнь и ее симптомы, а восточные целители рассматривают человеческий организм как единое целое. Наше здоровье, по мнению…

learn more

Режим правильного питания для похудения

Режим правильного питания для похудения

Правильное питание Правильное питание — один из главных факторов, влияющий на жизнь, состоящий из сбалансированного полноценного рациона натуральных и полезных продуктов, которые не только удовлетворяют потребности организма, но и идут ему на пользу. Поэтому не нужно думать, что ПП это только постоянный контроль калорий и бесконечные диеты. Режим правильного питания для похудения В утреннее время и днем нужно употреблять большее…

learn more

9 причин бросить курить

9 причин бросить курить

Каждый курящий человек хотя бы раз в жизни задумывался о том, чтобы бросить курить, но сразу же находил миллион доводов в оправдание своей пагубной привычке. Бросить курить нужно один раз и навсегда. Должна быть твердая уверенность в таком шаге. Рассмотрим 9 причин, которые помогут приблизиться к этой цели. Причины бросить курить Причины избавиться от сигарет тривиальны, однако хорошо вникнув в…

learn more