Правильное питание

Продукты, которые заменят белок мяса вегетарианцам

Продукты, которые заменят белок мяса вегетарианцам

1. Введение Зачастую вегетарианское питание люди воспринимают как несбалансированное и неполноценное. В рационе исключено мясо. Но, дефицита полезных элементов возможно избежать. Следует лишь правильно сбалансировать свое питание. 2. Мясо польза или вред? Ведется много споров о пользе и вреде мяса. Достоверный ответ каждый для себя выбирает сам. Мясо считается источником различных макро и микроэлементов, а также витаминов. В чем польза?…

learn more

Режим правильного питания для похудения

Режим правильного питания для похудения

Правильное питание Правильное питание — один из главных факторов, влияющий на жизнь, состоящий из сбалансированного полноценного рациона натуральных и полезных продуктов, которые не только удовлетворяют потребности организма, но и идут ему на пользу. Поэтому не нужно думать, что ПП это только постоянный контроль калорий и бесконечные диеты. Режим правильного питания для похудения В утреннее время и днем нужно употреблять большее…

learn more