Каждый курящий человек хотя бы раз в жизни задумывался о том, чтобы бросить курить, но сразу же находил миллион доводов в оправдание своей пагубной привычке. Бросить курить нужно один раз и навсегда. Должна быть твердая уверенность в таком шаге. Рассмотрим 9 причин, которые помогут приблизиться к этой цели.

Причины бросить курить

Причины избавиться от сигарет тривиальны, однако хорошо вникнув в них, как минимум захочется курить намного меньше.

Вредно

Каждый человек с детства знает, что курение вредит здоровью. Хотя ответить на вопрос — как влияют сигареты на молочную железу, никто не может. Ведь, на первый взгляд, курение негативно сказывается на состоянии дыхательной системы.

В целом вредоносные вещества, содержащиеся в сигаретах, вызывают такие проблемы:

  • появляется кашель курильщика;
  • одышка даже при незначительных физических нагрузках;
  • увеличивается риск возникновения злокачественных новообразований в легких, ротовой полости, горле, пищеводе, мочевом пузыре;
  • проблемы с работой сердечно-сосудистой системы;
  • снижение качества сексуальной жизни, импотенция;
  • изжога.

Интересно! Согласно статистике, у курящих женщин рак молочной железы появляется на 30% больше, чем у некурящих.

Дорого

В среднем курильщику требуется 1 пачка сигарет в день, примерная стоимость которой 55 рублей. То есть, в месяц уходит около 1700 рублей. А сколько полезных вещей можно купить, если пересчитать эту сумму за год? А когда в семье курит 2-3 человека? За деньги, сэкономленные на сигаретах, через пару лет можно купить квартиру.

Неудобно

Все время приходится выбирать место для курения. Также постоянно требуется следить за тем, чтобы в кармане всегда была пачка.

Безнадежно

Курению нет оправдания. Помимо негативных факторов, этот процесс ничего не дает человеку. Положительные эмоции, успокоение нервов — это мифы, которыми забивают голову производители табачных изделий своим потенциальным потребителям.

Раздражительно

Man smoking cigarette on black background, Handsome young man smoking cigarette, Mystery man with cigar and smoke isolated on black background

Кашель курильщика — очень выматывающий симптом, с которым справиться не так-то просто. Он станет постоянным сопровождением по жизни, не спрашивая — уместно ли кашлять в той или иной ситуации.

Не дружелюбно

Общению с друзьями курильщик предпочитает остаться наедине с сигаретой. Это может отталкивать самых близких людей. Ведь со стороны это выглядит будто человек променял родственника, друга на сигарету.

Нервируете родителей

Каждый родитель переживает за своего ребенка как в 5 лет, так и к 40-летнему возрасту. Из-за курения чада, пусть он и стал успешным бизнесменом, родители все равно будут нервничать.

Плохо работаете

Курение снижает работоспособность, концентрацию внимания. Во время продуктивной работы у человека возникает в определенный момент непреодолимое желание выйти покурить. Если нет такой возможности, появляется раздражительность, злость, в результате — полная остановка рабочего процесса, пусть даже на время. Кроме того, курение негативно отражается на умственных способностях. Курящему работнику сложнее найти решение сложной задачи, по сравнению с некурящим.

Неприятный запах

Неприятный запах сигарет отталкивает окружающих. Поэтому зачастую курильщики бывают одиноки. Вряд ли человек, ведущий здоровый образ жизни, захочет всю жизнь терпеть зловонный запах. При этом его маскировка жвачками, спреями слабо справляется с такой задачей.

Статистика курящих

Россия занимает 4-е место среди самых курящих стран, несмотря на выраженную антитабачную позицию государства. По данным статистики в 2009 году установлено 83% курильщиков среди всего населения, из них 23% — женщины, а 60% — мужчины.

За последние несколько лет увеличился процент курящих женщин. Это связывают с тем, что на рынке табачной продукции появилось очень много тонких ароматизированных сигарет, предназначенных для дам.

Следует отметить, что и средний возраст курильщиков в РФ снизился. Очень много появилось молодых людей 15-19 лет, пристрастившихся к этой вредной привычке.

Единственный человек, который способен уговорить курильщика бросить свою пагубную привычку — он сам. Если набраться силы воли, через некоторое время можно заметить улучшение здоровья, увеличение остроты обоняния. Получится стать идеальным примером для своих детей и гордостью для родителей. Поэтому лучше найти самую вескую причину отказа и бросить курить. Плюсов в жизни появится больше, чем минусов.