Признаки дефицита кальция в организме человека

Признаки дефицита кальция в организме человека

Без кальция наш организм не сможет нормально работать. Он участвует в процессе построения тканей и в обмене веществ. Состояние, при котором наблюдается его нехватка, называется гипокальциемией. Признаки дефицита кальция в организме Общими признаками, указывающими на недостаток кальция, являются слабость и повышенная утомляемость. Кожа начинает сохнуть и шелушиться, а ногти — слоиться и терять свой блеск. Состояние зубов резко ухудшается (за…

learn more

Вреден ли долгий сон: к чему может привести

Вреден ли долгий сон: к чему может привести

Недостаток сна негативно влияет на состояние организма – приводит к развитию различных заболеваний и снижает работоспособность. Но переизбыток сна, или гиперсомния, не менее опасна для организма. Причины долгого сна Норма ночного полноценного отдыха для взрослого человека составляет 7-8 часов. Этого времени достаточно для того, чтобы организм восстановился после дневной работы. Гиперсомнией принято называть явление, когда человек к своей норме прибавляет…

learn more

Основы и методы китайской медицины

Основы и методы китайской медицины

Традиционная китайская медицина — одна из самых древних систем врачевания во всем мире. Эффективность данной системы доказана тысячелетиями. Сейчас китайская медицина повсеместно внедряется в практику западных врачей. Основы китайской медицины Лечение в Китае в корне отличается от европейской системы. Западные врачи лечат отдельную болезнь и ее симптомы, а восточные целители рассматривают человеческий организм как единое целое. Наше здоровье, по мнению…

learn more

Режим правильного питания для похудения

Режим правильного питания для похудения

Правильное питание Правильное питание — один из главных факторов, влияющий на жизнь, состоящий из сбалансированного полноценного рациона натуральных и полезных продуктов, которые не только удовлетворяют потребности организма, но и идут ему на пользу. Поэтому не нужно думать, что ПП это только постоянный контроль калорий и бесконечные диеты. Режим правильного питания для похудения В утреннее время и днем нужно употреблять большее…

learn more

9 причин бросить курить

9 причин бросить курить

Каждый курящий человек хотя бы раз в жизни задумывался о том, чтобы бросить курить, но сразу же находил миллион доводов в оправдание своей пагубной привычке. Бросить курить нужно один раз и навсегда. Должна быть твердая уверенность в таком шаге. Рассмотрим 9 причин, которые помогут приблизиться к этой цели. Причины бросить курить Причины избавиться от сигарет тривиальны, однако хорошо вникнув в…

learn more