Лимфодренажный массаж – процедура, которая становится всё более популярной, особенно среди женщин, заботящихся о своей фигуре. Одним из его главных преимуществ является антицеллюлитный эффект. Это также реабилитационная процедура, которая даёт шанс избавиться от многих симптомов, возникающих в результате заболеваний лимфатической системы.
Что такое лимфодренаж и как он работает
Профессиональный лимфодренажный массаж проводится в реабилитационных клиниках и в кабинетах эстетической медицины. В результате стимуляции соответствующих точек на теле происходит улучшение кровообращения.
Во время массажа лимфатические узлы не массируются. Вокруг них совершаются движения, которые продвигают лимфу по сосудам к ближайшим лимфатическим узлам. Таким образом устраняется застой лимфы в коже и подкожной клетчатке, так как в результате её накопления образуется воспаление, лимфатические сосуды становятся твёрдыми и фиброзными.
Массаж, в первую очередь, рекомендуется для:
- улучшения циркуляции лимфатических и тканевых жидкостей;
- противодействия образованию варикозного расширения вен;
- антицеллюлитного действия;
- укрепления кожи.
Лимфодренаж рекомендуется в качестве поддержки во время лечения и регенерации при:
- хроническом отёке и лимфатическом застое;
- венозном тромбозе;
- профилактики иммунной системы;
- целлюлите;
- отёке в результате травм и после операции;
- отёке, вызванном задержкой лимфы у женщин после мастэктомии;
- нарушении обмена веществ.
Лимфодренажный массаж – противопоказания:
- тромбоз глубоких вен и опухоли;
- кардиостимулятор и сердечно-сосудистые заболевания;
- механические травмы,
- отёк легких и туберкулёз;
- беременность и период лактации;
- эпилепсия;
- глаукома;
- почечная недостаточность и отказ печени.
Виды
Из-за расположения лимфатической системы в различных частях тела могут появляться отёки и застойные явления. Массаж чаще всего выполняется:
- На ногах
Заключается в проработке нижних конечностей. Его чаще всего используют люди, которые подвержены риску застоя, например, парикмахеры, официанты, где работа требует длительного стояния.
- На брюшной полости
Используется при послеоперационном отёке. Популярен у людей, которые хотят избавиться от целлюлита или снизить вес.
- На лице
Чаще всего используется при лечении послеоперационного отёка лица, после процедур эстетической медицины, удаления зубов, а также для улучшения состояния кожи.
- На руках
Самый популярный у женщин после мастэктомии. Он также используется как элемент профилактики отёков.
Способы выполнения лимфодренажного массажа
У пациента есть два решения на выбор:
- ручной (глубокий и поверхностный) лимфодренаж;
- массаж лимфодренажным аппаратом.
Ручной массаж – методика, при которой специалист-массажист массирует части тела с лимфатическим застоем круговыми движениями в направлении движения лимфы. Для этого используется ряд терапевтических приёмов, выполняемых с соответствующей частотой, силой и продолжительностью.
Аппаратный лимфодренаж (прессотерапия) – это, в свою очередь, процедура с теми же предпосылками и целями, но выполняется с использованием различных типов устройств для прессотерапии, например, аппарата камерного компрессионного массажа.
Лимфодренаж – эффекты
Массаж лица, живота, ягодиц, рук, спины и ног имеет много преимуществ, и его эффекты видны сразу после процедуры. Также происходит улучшение состояния кожных покровов, улучшается работа иммунной системы, выводятся токсины, снижается вес и уменьшается целлюлит.
Лимфатический массаж – одна из самых приятных форм реабилитации, которую можно применить ко всему телу.