Большинство родителей мечтает о том, чтобы их ребенок рос здоровым крепышом. В связи с этим они стараются обустроить спортивный уголок в детской. Значимое место в нем отводится шведской стенке. Появившаяся в 90-х годах она превратилась в популярный домашний тренажер. Несложная конструкция стала очень полезной с малого возраста. С ее помощью малыш быстрее научится вставать и ходить. Ему интересно ухватиться за необычную перекладину ручонками и немного повисеть с помощью папы или мамы.
Специфика использования
Шведская стенка не оставляет равнодушным ни одного ребенка. Ее приобретение становится главным событием в жизни маленького человечка, ведь он станет заниматься спортом и вырастет сильным, как персонаж из любимого мультика.
Дошкольникам она полезна для того, чтобы избыток энергии был направлен в правильное русло. Вдобавок физические упражнения на данном снаряде поспособствуют профилактике плоскостопия. Учащиеся школьного возраста смогут держать себя в хорошей физической форме, регулярно подтягиваясь и отжимаясь. Упражнения на стенке позволят тренировать группу мышц на руках.
Использование шведской стенки возможно в любой квартире, независимо от ее площади. Главное – обеспечить безопасные занятия на ней. Для этого под низ конструкции следует подстелить мягкий мат или одеяло.
Значимость для здоровья
Шведская стенка очень полезна для здоровья. Любая модель, представленная на сайте интернет-магазина Lazalka.ru, отличается массой преимуществ. Роль данного спортивного оборудования нельзя недооценивать.
- Каждый вид конструкции способствует укреплению мышц.
- Занятия на снаряде тренируют вестибулярный аппарат.
- Физические упражнения развивают ловкость и выносливость.
- Постоянные занятия укрепляют нервную систему и иммунитет.
- Вдобавок развивается гибкость позвоночного отдела, формируется правильная осанка.
Выполнение различных упражнений не допустит развития остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательной системы
Шведская стенка доступна для игр ребенка на протяжении всего года, будь то лето, зима или осень. Такой красочный комплект станет прекрасной альтернативой телевизору или компьютерным играм. Ребенок будет с радостью заниматься подвижными играми, спускаясь и поднимаясь по лестнице. В более позднем возрасте он научится выполнять такие упражнения, как: отжимание, вис, мостик, приседания, махи ногами, наклоны, подъем ног под прямым углом. Если шведская стенка оборудована турником, можно будет выполнять подтягивание.
Каждое занятие должно выполняться под контролем взрослых. Родители первоначально помогают выполнить то или иное упражнение, страхуют и учат ребенка.