Симптомы нехватки белков в организме: методы их восполнения

Симптомы нехватки белков в организме: методы их восполнения

Введение Белок – органическое питательное вещество, обеспечивающее рост и обновление клеток в организме. Он регулирует работу многих систем, участвует в обменных процессах и дарит запас энергии. Недостаток белков – это патологическое состояние, требующее пересмотра рациона или приёма специальных препаратов. Что такое белок и для чего он нужен организму Белок – это питательный элемент, содержащий различные аминокислоты. Он участвует в процессе…

learn more

Какие показатели крови указывают на заболевание

Какие показатели крови указывают на заболевание

Первый вид обследования, который назначает врач пациенту при первичном обращении — общий анализ крови. При отклонениях показателей от нормы, специалист проводит дополнительные исследования, для выявления причины их повышения или понижения. Опытный врач определит, на какие заболевания указывают показатели. Какие показатели крови существуют и какой за что отвечает Забор крови для общего анализа производится из пальца. В некоторых случаях ее можно…

learn more

Признаки низкого гемоглобина у мужчин и женщин

Признаки низкого гемоглобина у мужчин и женщин

Гемоглобин – это белок, который относится к хромопротеинам и состоит из белковой части и железосодержащей. Данный белок синтезируется в красном костном мозге. Снижение его содержания в крови вызывает ряд симптомов. Что такое гемоглобин для организма Гемоглобин представляет собой сложное химическое соединение белка с ионами железа, которое переносится эритроцитами – красными кровяными клетками. Гемоглобин осуществляет в организме дыхательную функцию посредством переноса…

learn more

Продукты, которые заменят белок мяса вегетарианцам

Продукты, которые заменят белок мяса вегетарианцам

1. Введение Зачастую вегетарианское питание люди воспринимают как несбалансированное и неполноценное. В рационе исключено мясо. Но, дефицита полезных элементов возможно избежать. Следует лишь правильно сбалансировать свое питание. 2. Мясо польза или вред? Ведется много споров о пользе и вреде мяса. Достоверный ответ каждый для себя выбирает сам. Мясо считается источником различных макро и микроэлементов, а также витаминов. В чем польза?…

learn more

Признаки дефицита кальция в организме человека

Признаки дефицита кальция в организме человека

Без кальция наш организм не сможет нормально работать. Он участвует в процессе построения тканей и в обмене веществ. Состояние, при котором наблюдается его нехватка, называется гипокальциемией. Признаки дефицита кальция в организме Общими признаками, указывающими на недостаток кальция, являются слабость и повышенная утомляемость. Кожа начинает сохнуть и шелушиться, а ногти — слоиться и терять свой блеск. Состояние зубов резко ухудшается. Нервно-мышечная…

learn more

Вреден ли долгий сон: к чему может привести

Вреден ли долгий сон: к чему может привести

Недостаток сна негативно влияет на состояние организма – приводит к развитию различных заболеваний и снижает работоспособность. Но переизбыток сна, или гиперсомния, не менее опасна для организма. Причины долгого сна Норма ночного полноценного отдыха для взрослого человека составляет 7-8 часов. Этого времени достаточно для того, чтобы организм восстановился после дневной работы. Гиперсомнией принято называть явление, когда человек к своей норме прибавляет…

learn more

Основы и методы китайской медицины

Основы и методы китайской медицины

Введение Традиционная китайская медицина — одна из самых древних систем врачевания во всем мире. Эффективность данной системы доказана тысячелетиями. Сейчас китайская медицина повсеместно внедряется в практику западных врачей. 1. Основы китайской медицины Лечение в Китае в корне отличается от европейской системы. Западные врачи лечат отдельную болезнь и ее симптомы, а восточные целители рассматривают человеческий организм как единое целое. Наше здоровье,…

learn more

Режим правильного питания для похудения

Режим правильного питания для похудения

Правильное питание Правильное питание — один из главных факторов, влияющий на жизнь, состоящий из сбалансированного полноценного рациона натуральных и полезных продуктов, которые не только удовлетворяют потребности организма, но и идут ему на пользу. Поэтому не нужно думать, что ПП это только постоянный контроль калорий и бесконечные диеты. Режим правильного питания для похудения В утреннее время и днем нужно употреблять большее…

learn more

9 причин бросить курить

9 причин бросить курить

Каждый курящий человек хотя бы раз в жизни задумывался о том, чтобы бросить курить, но сразу же находил миллион доводов в оправдание своей пагубной привычке. Бросить курить нужно один раз и навсегда. Должна быть твердая уверенность в таком шаге. Рассмотрим 9 причин, которые помогут приблизиться к этой цели. Причины бросить курить Причины избавиться от сигарет тривиальны, однако хорошо вникнув в…

learn more